Helping The others Realize The Advantages Of إجهاد العين الرقمي

Helping The others Realize The Advantages Of إجهاد العين الرقمي

Blog Article

لا تقلل هذه الفلاتر من الوهج الصادر عن الانعكاسات على شاشة الكمبيوتر ولا تقلل من المشكلات المرئية المتعلقة بإعادة التركيز المستمر لعينيك عند استخدام الكمبيوتر.

الرئيسية صحتكِ وجمالكِ هل أنت مصاب بإجهاد العين الرقمي؟

- استخدام القطرات المرطبة وزيادة عدد مرات الرمش لتخفيف حدة جفاف العين 

يؤدي تركيز العينين بشكل مكثف خلال المهمة دون الكثير من الرمش إلى إجهاد العين. ومن بين الأسباب المحتملة ما يلي:

أو ينبغي على الأقل الابتعاد عن المراوح التي لا تفتأ تدفع الهواء باتجاه عينيك ووجهك، ومن المهم كذلك في سياق جودة الهواء تجنُّب التدخين أو الجلوس مع اضغط هنا المُدخِّنين، إذ التدخين من مُهيِّجات العين.

الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن

التعرُّض للهواء الجافِّ المتحرك من مروحة أو نظام تدفئة أو جهاز تكييف

يتسبَّب الجفاف في زيادة أعراض العين الناجمة عن جفافها، ومعلومٌ أنَّ الانصباب على الأجهزة الرقمية من أبرز أسباب جفاف العين؛ لذا ينبغي اتِّباع النصائح الآتية للحفاظ على رطوبة العين:

تنبعث من الشاشات كمية كبيرة من الضوء الأزرق، مما قد يساهم في إجهاد العين وتعطيل أنماط النوم.

تذكر أن عينيك لا تقدر بثمن، وأنها تستحق أفضل رعاية ممكنة.

لا يساهم الإعداد المرئي المريح في حل المشكلات المتعلقة بكيفية تقليل إجهاد العين من الشاشات فحسب، بل يعزز أيضًا الإنتاجية والرفاهية بشكل عام. 

جفاف العين صحة العين شاشات الحاسوب الصحة إجهاد العين

اتبع النصائح التالية للتخفيف من إجهاد العين أو منع حدوثه.

وضع شاشة الحاسوب بحيث تكون النوافذ على جانبها لا أمامها أو خلفها.